Wie fängst du mit BDSM an?
Mit Reden. Sag deinem Gegenüber, was dich reizt, und frag, was auf der anderen Seite schlummert. Oft ist die Überraschung groß, wie viel da schon ist. Wie du so ein Gespräch beginnst, steht unter Den Fetisch ansprechen. Die Tipps gelten für BDSM genauso.
Lest euch vorher ein, was die Buchstaben bedeuten und welche Regeln gelten. Die kurze Fassung steht unter Was ist BDSM? und Regeln, Safeword, Nachsorge.
Wie findet ihr heraus, was euch gefällt?
Mit einer Liste. Schreibt auf, was euch einfällt: Augen verbinden, Hände festhalten, Fesseln, Klapse, Befehle, Dienen, Rollenspiel. Jeder markiert für sich jede Zeile mit Ja, Vielleicht oder Nein. Danach legt ihr die Listen nebeneinander.
Gespielt wird nur, was bei beiden ein Ja hat. Die Vielleicht-Zeilen sind Stoff für später. Ein Nein wird nicht diskutiert.
Wer führt und wer folgt?
Manche wissen sofort, auf welche Seite sie gehören. Andere müssen es ausprobieren. Tauscht am Anfang ruhig die Rollen. Wer einmal selbst die Augen verbunden hatte, führt danach aufmerksamer.
Die führende Rolle ist die anspruchsvollere. Sie plant, beobachtet und trägt die Verantwortung. Was die Rollen im Einzelnen ausmacht, steht unter Dominant, Devot und Switch.
Welche Spiele eignen sich für den Anfang?
- Augen verbinden: Wer nichts sieht, spürt jede Berührung doppelt. Ein Schal reicht. Mehr unter Augenbinde.
- Hände festhalten: über dem Kopf, mit einer Hand. Das ist Fesseln ohne Fessel und in einer Sekunde gelöst.
- Ansagen: „Beweg dich nicht.“ „Sieh mich an.“ Eine ruhige, klare Stimme genügt.
- Warten lassen: Berühren, aufhören, wieder berühren. Die Kontrolle über das Tempo ist schon ein Machtspiel.
- Leichte Klapse: mit der flachen Hand auf den Po, mit Pausen und Streicheln dazwischen.
- Reize wechseln: eine Feder, ein Eiswürfel, Fingernägel.
Mitglieder von Sex-Mich, die ihre Vorlieben zeigen
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annislut, 29
Frau aus Halle
Bin Gebunden soll auch so bleiben...bin heiss auf Fremde Haut und möchte gern dein nacktes Schweinchen sein..liebst …
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Klemens120, 52
Mann aus Düsseldorf
Mein Motto ist: Unkomplizierter Spaß zu Zweit, ohne Zwang und Zeitdruck, mit viel Leidenschaft, kein 08/15 Sex und …
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Walcha, 38
Frau aus Görlitz
Bin ein wenig devot und habe Lust auf Rollenspiele.
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heissezunge3gmx, 66
Mann aus Eschborn
Leider kann ich als nichtzahlendes Mitglied keine Nachrichten lesen. Auch kann ich die Postleitzahl und den …
(öffnet in neuem Tab)Die Profile stammen von sex-mich.com, Stand 14.11.2026.
Was braucht ihr an Ausrüstung?
Für die ersten Abende nichts, was nicht schon im Haus ist. Wenn ihr merkt, dass es euch gefällt, lohnen sich drei Dinge:
- Eine Augenmaske, die nicht verrutscht.
- Weiche Manschetten mit Klett oder Schnalle. Sie drücken nicht und sind sofort offen.
- Eine Verbandsschere für den Fall, dass etwas schnell auf muss.
Handschellen aus Metall sind für den Anfang ungeeignet. Sie schneiden ein, und der Schlüssel ist immer dann weg, wenn man ihn braucht.
Was lasst ihr am Anfang besser?
- Seile ohne Vorwissen. Falsch gesetzte Knoten drücken auf Nerven und Gefäße. Das lernt man Schritt für Schritt. Siehe Bondage.
- Knebel. Wer nicht sprechen kann, kann kein Safeword sagen. Warum, steht unter Knebel.
- Alles am Hals und alles, was die Atmung einschränkt. Das kann lebensgefährlich sein und gehört nicht ins Spiel.
- Schläge mit Werkzeug. Gerte und Rohrstock wirken viel stärker, als sie aussehen.
- Alkohol. Ein Glas zur Entspannung klingt harmlos, nimmt aber beiden das Gespür.
Wie sieht ein erster Abend aus?
- Vorgespräch: Was machen wir heute, was nicht, wie heißt das Safeword?
- Einstieg: Ein Zeichen, dass das Spiel beginnt. Das Licht dimmen, die Augenbinde anlegen.
- Spiel: zwanzig Minuten reichen. Lieber kurz und schön als lang und überfordert.
- Ende: Ein klares Zeichen, dass es vorbei ist. Binde ab, Umarmung.
- Nachsorge: Decke, Wasser, Nähe. Und am nächsten Tag ein Gespräch: Was war gut, was lassen wir, was probieren wir als Nächstes?
Und wenn du noch niemanden zum Ausprobieren hast?
Dann such dort, wo deine Neigung kein Geständnis ist. In vielen Städten gibt es Stammtische der Szene, bei denen man in Alltagskleidung in einer Kneipe sitzt und redet. Dort lernst du Leute kennen und kannst Fragen stellen, ohne etwas zu müssen.
Im Netz geht es mit einem Profil, das sagt, was du suchst. Bei Sex-Mich geben Mitglieder an, ob sie devot oder dominant sind und was sie mögen. Die Liste der Vorlieben ist ein guter Startpunkt. Schreib offen, dass du am Anfang stehst. Erfahrene wissen das zu schätzen.
Fragen und Antworten
Wie fange ich mit BDSM an?
Mit einem Gespräch über Wünsche und Grenzen, einem Safeword und kleinen Spielen wie Augen verbinden oder Hände festhalten. Ausrüstung brauchst du dafür kaum.
Was brauche ich für den Einstieg ins BDSM?
Für den Anfang reichen ein Schal als Augenbinde und eure Hände. Später lohnen sich eine Augenmaske, weiche Manschetten mit Schnellverschluss und eine Verbandsschere.
Woran erkenne ich, ob ich dominant oder devot bin?
Am besten durch Ausprobieren. Tauscht am Anfang die Rollen und achtet darauf, auf welcher Seite ihr euch wohler fühlt. Manche mögen beides und nennen sich Switch.
Ist BDSM gefährlich?
Mit Absprache, Safeword und Vorsicht sind die einfachen Spiele risikoarm. Gefährlich wird es bei allem am Hals, bei falsch gesetzten Fesseln und unter Alkohol. Darauf verzichten Anfänger ganz.
Stand: November 2026 · Redaktion fetisch-szene.com